3公里健身俱乐部 | 50节私教课免费体验！家门口的私享活力站！
地址：大华二路326号易宁广场2楼
（原宠胖胖旁）
在忙碌的都市节奏中
寻找一处既能放松身心
又能高效燃脂的私享空间？
3公里健身俱乐部辐射普陀万里、宝山大华
不必远行，我们就在您3公里的生活圈内
打造了一座专属您的私人健身房
清新舒适
片刻宁静
3公里健身俱乐部融入了多重大自然元素 让每一位训练者能真真切切的感受到在大自然中锻炼的感觉，从而获得健康享受健康。
最先进的新风系统不间断循环排出室内呼出气体 把室外大自然新鲜的空气吸入室内
八扇大落地窗 充足的阳光和通风
全面绿植环绕 更贴近大自然运动
跑步有氧区
宽敞明亮的有氧跑步区。配备多台高端跑步机，搭配智能心率监测与个性化训练程序，有效提升心肺功能，释放压力，焕发无限活力。
力量器械区
步入力量区，您会发现这里汇聚了全球顶尖品牌的力量训练器械。从自由重量到多功能综合训练机，从基础训练到专业级挑战，应有尽有。
POWER
拳击区
自由练习区
瑜伽拉伸教室
拉伸室
瑜伽/普拉提
除了个人训练，3公里每周都会精心策划一系列丰富多彩的团课。瑜伽、普拉提每一堂课都由经验丰富的教练带领，融合音让运动变得更加有趣和高效。
沐浴休息区
沐浴更衣间
宽敞舒适的淋浴区域。采用高品质淋浴设施，独立隔间享受沐浴，让您在结束高强度的训练后，能够迅速恢复清爽。
休息区域
休息区配备柔软的沙发和舒适的座椅，以及免费的饮用水和茶点，让您在放松身心的同时，也能补充能量，为下一次的挑战做好准备。
3公里健身俱乐部教练均有证书认可，专业教练将根据您的身体状况和目标，为您设计个性化的力量训练计划，帮助您增肌塑形，打造梦寐以求的完美体态。
教练介绍
▪ 国家公共营养师资格认证
▪ 国家社会体育指导员
▪ 国家红十字会救护员
▪ ACE国际认证高级私人教练
▪ 育霖运动康复学院运动功能解剖及精准拉伸课程认证
▪ FTC功能性训练国际认证
▪ FEA体态矫正训练国际认证
1
张中元
▪ 南阳师范学院体育学院全日制本科学士学位
▪ 国家高级中学教师资格认证(专项羽毛球)
▪ 国家中级职业教练资格认证
▪ 累计授课10000+
减脂塑型、体态矫正
核心建立与训练
动作模式的建立与应用
2
卓伟铖
▪ 重庆城市科技学院本科学位
▪ 上海赛普健身培训
康复 功能性 筋膜刀等
▪ 国职健身教练资格认证
3
刘苏进
▪ 单招高水平运动员
▪ ace证书资格认证
▪ cbba高级资格认证
▪ ifbb国际私人教练证
课程介绍
3公里健身俱乐部匹配各类年龄层面开设各类健身课程，除了成人私教、团课，还设有少儿拳击、体适能、中考体育暑期班等等为孩子的成长保驾护航。
正确的运动姿势和技巧
一对一具体指导
瑜伽团课与志同道合的伙伴们一起挥洒汗水
新店福利来袭
1
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